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고소한 아몬드의 놀라운 5가지 효능, 하루 섭취량
아몬드는 단순한 간식이 아닌, 우리의 건강에 많은 도움을 주는 슈퍼푸드로 자리 잡고 있습니다.아몬드는 놀라운 효능과 풍부한 영양소가 가득합니다. 오늘은 아몬드의 다양한 효능, 칼로리, 영양 성분, 하루 권장 섭취량에 대해 자세히…
흑토마토(쿠마토)를 더 건강하게 먹는 방법,칼로리, 부작용
안녕하세요! 정보홀릭입니다. 흑토마토(쿠마토) 혹시 들어보셨나요? 흑토마토(쿠마토)에는 많은 건강상의 장점이 있습니다. 오늘은 검은 보석이라고 불리는 흑토마토(쿠마토)의 효능,먹는 방법, 칼로리, 부작용 등에 대해 알아보도록 하겠습니다. 흑토마토(쿠마토)의 유래와 원산지 먼저, 흑토마토의 유래와 원산지부터…
슈퍼푸드 블루베리 유래, 먹는 방법, 효능, 부작용
건강과 맛을 동시에! 슈퍼푸드 ‘블루베리’ 블루베리는 특유의 새콤달콤한 맛과 다양한 효능으로 많은 사랑을 받고 있는 슈퍼푸드 중 하나인데요.블루베리를 요리에 활용하여 건강한 식단을 구성할 수 있습니다. 미국 타임이 선정한 10대 푸드…